（栄養士コメント）

本日のこんだては・・・栗ごはん（ごましお）、かじきのごまみそがけ、ひじき煮、なめこ汁、柿、牛乳　でした。

秋の味覚の栗と柿を使いました！秋を感じてもらえたでしょうか？

みなさん、ひじきには栄養がぎっしり詰まっているんですよ！育ち盛りに必要なカルシウムや鉄分が豊富なんです。カルシウムは昆布の２倍、鉄分は牛乳のなんと、５００倍も多く含まれています！ひじきが苦手な人も多いですが、少しずつでも親しんでもらえたらいいなぁと思います。